Tag Archive for: спорт бадминтон

9 причини да започнете да играете бадминтон. Ако искате да спортувате нещо приятно, бързо и динамично, без преки единоборства и минимален риск от контузии, бадминтонът е подходящото решение вас!

Има много причини, поради които човек трябва да започне да играе бадминтон.

Бадминтонът е спорт, на който могат да се насладят всички, без значение от възрастта, здравето или настроението им. Сега ще ви изброим цели 10 причини да започнете да практикувате този прекрасен спорт, в когото със сигурност ще се влюбите!

1. Достъпен за всички възрасти

Бадминтонът винаги е бил лесен и достъпен спорт. Макар да е започнал като игра на федербал, той бързо се е превърнал в спорт, който всеки може да практикува.

2. Минимално оборудване 

За да играете бадминтон, ви трябват само две ракети, перца и партньор, с когото да играете. Изглежда лесно, трябва само желание.

3. Чудесен начин за тренировка 

Доказано е, че при постоянна игра бадминтонът подобрява цялостното ви здраве. Можете да играете два пъти в седмицата, но ако ви допада е съвсем полезно да играете всеки ден.

4. Социализиращ спорт 

Тъй като при бадминтона има постоянна нужда от друг играч, спортът може да се използва като начин за създаване на нови приятелства и полезни контакти и връзки. Играта в спортните зали може да доведе до дългогодишни партньори и приятели.

5. Игра, която можете да играете с приятели 

Както е посочено в причината по-горе, винаги има нужда да има с кого да играете, когато решите да отидете на бадминтон. Ако пък искате да се усъвършенствате, можете да си наемете личен инструктор, с когото ще станете още по-добри. Важното е да ви е приятно и забавно. Когато станете добри, ще участвате в любителски турнири, за да вдигате още повече адреналина си.

6. Подобрява умственото здраве 

Бадминтонът подобрява паметта, укрепва психиката и издръжливостта, лекува депресивното състояние, кара ви да се чувствате още по-продуктивни.

7. Увеличава продължителността на живота

Както всяка физическа активност, бадминтонът може да допринесе за увеличаване на продължителността на живота чрез подобряване на физическото ви здраве и поддържане на тонус, важното е да играете често.

8. Подобрява на рефлексите 

Тъй като по време на игра следите перцето, следователно работите активно за подобряване на времето за реакция, както и на координацията ръка-око. Колкото повече играете, толкова по-добри ще стават рефлексите ви.

9. Нисък процент на контузии 

Въпреки че се води физически спорт, бадминтонът е сравнително безопасен по отношение на тежките контузии. Поради това играчите не трябва да се притесняват, че ще причинят някаква травма на себе си или на друг играч. Макар че това все още може да се случи, рискът от причиняването ѝ е много по-малък от много други спортове.

Има толкова много ползи за здравето от играта на такъв универсален спорт, освен изброените 9 причини, че да започнете да играете е лесно, всичко, което трябва да направите, е просто да стартирате още днес.